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本音を言うと涙が出るのは何故なのか。HSPあるある？

どうもたてしです。

自分は本音を伝える時、泣く時もあるし、それ以上にしんどくなって何日も引きずる時があります。きっと同じ思いをしてる人も多くいると思います。

調べてみるとHSPあるあるだったりするみたい(同じ人がいると少し安心)。ざっとまとめてみるとこんな感じでした。

HSPの人は他人を優先するあまり、感情(思ってることなど)を抑えがちになる→その結果、本音を言うタイミングで抑えていたものが溢れて涙が出るようです。

わかったようでわからないような…。個人的にはさ、本音を伝える時に涙が出るのは、今から自分が発する言葉を受け取る相手の気持ちを考え過ぎたり、相手との関係が崩れてしまったらどうしようとか、こんなことを言ったら傷つけてしまうかなとか、そういうことを考え過ぎてしまうことが原因にあったりする気もする。

HSPあるあるなのかな。しんどいけど、言わなきゃいけない時はがんばらないとね。